An avocado a day keeps bad cholesterol away?
quarta-feira, 16 de maio de 2018
Segundo uma pesquisa publicada no Jornal da American Heart Association, comer 1 abacate por dia, como parte integrante de uma dieta moderada em gordura, pode ajudar a melhorar os níveis de LDL: “mau” colesterol.
Para além dos ácidos gordos monoinsaturados, o abacate contém outros compostos bioactivos (fibra e fitoesteróis) que podem estar também na base deste seu carácter cardioprotector.
Fotografia via Pinterest