Bolachas de banana com pedaços de chocolate
Já tinha visto várias receitas de bolachas de banana e chocolate, mas só recentemente decidi experimentar. Uma das grandes vantagens des...
As quiches costumam ter uma "aura" saudável, apesar de grande parte delas ter imensa gordura não só na massa mas também no rech...
Quiche de vegetais
Sumos verdes: tudo o que precisa de saber
Os sumos verdes continuam a ser das grandes tendências do mundo das dietas e do detox. Assim sendo, é importante saber de que forma este...
Para quando nos apetece uma sobremesa, para jantares de amigos ou em família, esta mousse faz sempre sucesso por onde passa! A melhor ...
Mousse de chocolate
Pasta de ovo cozido
Como entradinha ou para barrar no pão, esta pasta de ovo cozido é deliciosa e combina lindamente com vegetais frescos. E o melhor? Só l...
E para um pequeno-almoço diferente, que tal experimentar um pão de aveia quentinho e delicioso? Tão fácil de fazer: Ingredientes:...
Pão de aveia e sementes
Fibra: tipos, funções 5 alimentos ricos em fibra
A fibra faz parte daquele grupo de nutrientes que muito poucas pessoas conseguem ingerir em quantidades adequadas e de forma consistent...
Os pudins de chia são uma forma prática de aumentar o aporte de fibra, constituindo um pequeno-almoço (ou snack) bastante saciante e port...
Pudim de chia com maçã e canela
Panquecas tipo ferrero rocher
Atenção fãs de chocolate: estas panquecas têm de ir já para o topo da vossa lista de receitas a testar! Feitas com chocolate e avelã, a t...
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