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quinta-feira, 24 de outubro de 2019
planeamento
Como comer de forma saudável quando se tem pouco tempo
"Não tenho tempo" é provavelmente uma das justificações mais comuns quando o tema é alimentação saudável. A gestão do tempo é...
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nutritips
Como garantir uma boa ingestão de vegetais (de forma descomplicada)
A baixa ingestão de vegetais continua a ser algo muito comum nas casas da maior parte dos portugueses. Tanto por “não gostar”, por “dep...
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segunda-feira, 14 de outubro de 2019
quinta-feira, 10 de outubro de 2019
snacks
Água de romã e canela
E está oficialmente aberta a época da romã! Esta água de romã com canela foi a bebida que acompanhou o Workshop de Marmitas do fim de...
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