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sexta-feira, 29 de novembro de 2019
pequeno-almoço
Papa de aveia de forno com morangos
Hoje trago-vos a receita perfeita para fazerem este fim-de-semana: papa de aveia de forno! É tão fácil de fazer e ficamos logo com vári...
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snacks
Bolo de fruta proteico
Hoje trago uma receita de um bolo de fruta proteico super simples, que pode funcionar como snack! Ingredientes - 2 maçãs - 3 bananas...
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quarta-feira, 27 de novembro de 2019
sexta-feira, 15 de novembro de 2019
pequeno-almoço
Granola de aveia e chocolate
As granolas fazem parte daquele grupo de alimentos que está na muito na moda. Ainda assim, a verdade é que a maior parte das granolas...
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nutritips
Ainda coloca açúcar no café?
O café é um alimento que faz parte da rotina diária de uma grande percentagem da população mundial. A cafeína tem um papel muito...
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segunda-feira, 11 de novembro de 2019
terça-feira, 5 de novembro de 2019
sobremesas
Bolo da caneca de limão e coco
Hoje trago-vos mais uma receita de bolo da caneca, desta vez de coco e limão! A grande vantagem deste tipo de bolos está no facto de se...
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pequeno-almoço
Papa de aveia com iogurte
Nestes dias cinzentos sabe tão bem uma papa reconfortante! 🌧🥣 Esta receita é um pouco diferente do que costumo fazer, mas confesso que...
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segunda-feira, 4 de novembro de 2019
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