O açaí faz parte da lista de "alimentos da moda", mas a questão que se impõe é: será mesmo um alimento saudável? Na sua forma...
Hoje em dia vivemos numa época em que há alimentos que ganham uma auréola saudável enquanto que outros são demonizados. Um dos alimento...
Hoje em dia o pão é um dos principais inimigos públicos. No entanto, a verdade é que este alimento pode constituir uma opção saudável a...
Por vezes pensamos que ter um estilo-de-vida saudável é muito complicado e que ou fazemos tudo certinho a 100% ou não vale a pena.. Na ...
Os smoothies e batidos são muitas vezes as estrelas de inúmeras dietas "detox" que prometem a perda de peso rápida e limpeza ...
De acordo com pesquisas recentes, algo tão simples como adicionar mais vegetais verdes (espinafres, couves, brócolos, agriões) à nossa ...
Segundo uma pesquisa publicada no Jornal da American Heart Association, comer 1 abacate por dia, como parte integrante de uma dieta m...
O sushi é um prato tradicional da cozinha Japonesa que consiste em arroz cozido avinagrado em combinação com outros ingredientes, regra...
Hoje em dia a manteiga de amendoim tem ficado bastante famosa pela sua riqueza nutricional e características extremamente saciantes. Tu...
Pizza, esparguete à bolonhesa, canja: um estudo recente (2015) demonstrou que, independentemente daquilo que identificamos para nós com...
Sabia que estar muitas horas por dia sentado está associado a um maior risco de calcificação coronária, um marcador de doença cardíaca qu...
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