Aqui vai uma das minhas receitas preferidas! Posso dizer que por onde passam, estes crepes têm sempre sucesso garantido. Ingredie...
Quem passa o dia todo na praia por vezes tem alguma dificuldade em arranjar soluções de almoço, acabando por recorrer às clássicas sand...
Quem já segue esta página há algum tempo consegue facilmente perceber que sou fã de chocolate. Já vi imensas receitas de bombons recheado...
O bom tempo veio para ficar (esperemos nós!) e nada melhor que um gelado para refrescar os dias mais quentes. Hoje trago-vos uma ...
Hoje aventurei-me a fazer uns hambúrgueres de forno com cenoura e lentilhas e tenho a dizer que fiquei super contente com o resultado! ...
Estamos com o objectivo de emagrecer. Os níveis de motivação e optimismo estão altíssimos, inscrevemo-nos no ginásio e estamos a ir 5 vez...
E que tal uma sobremesa fresca para fazer no fim-de-semana prolongado? Esta leva papaia, mas podem fazer com a fruta que quiserem! ?...
A quinoa faz parte do grupo de alimentos mais trendy do momento. A verdade é que não sendo um alimento essencial, é bastante versátil...
Com o calor, começa cada vez mais a apetecer pequenos-almoços frescos! Este pudim proteico é uma boa alternativa para quem costuma faze...
🎶 If you like piña coladaaaas... vão adorar este gelado!! 😂 Esta receita leva apenas 2 ingredientes e é super fresca e leve! I...
Já tinha ouvido falar de algumas receitas de bolos com batata doce nunca tinha experimentado, e tenho a dizer que fiquei rendida a est...
Chegamos à altura do Verão e começa a loucura das dietas, os detox, os suplementos para emagrecer, as restrições desmedidas e os treinos ...
Hoje trago-vos uma receita completamente improvisada, mas que correu super bem. A ideia era fazer uma espécie de "almôndegas" v...
"Estou a fazer dieta e por isso não posso comer pão" é capaz de ser uma das frases mais ditas em consultas de nutrição. Grande...
O tempo quente é o melhor amigo dos gelados e esta receita vai passar a ser a melhor amiga dos fãs de açaí! Este gelado para além de m...
Ingredientes: - 4 ovos - 2 c. sopa de cacau em pó - 4 c. sopa de queijo quark (ou iogurte natural) - 2 c. sopa de manteiga de ...
As épocas festivas costumam fazer-se acompanhar de alguma tensão a nível da alimentação. Começamos a ver estratégias para fugir de todos o...
Um dos grandes "truques" para uma alimentação saudável e equilibrada está na organização. E "organização" não signifi...
Leves e deliciosos, estes muffins de limão e iogurte são boa solução para quem gosta de bolos e bolinhos mas não quer estar a ingerir uma...
Hoje em dia vivemos uma época em que nunca se falou tanto de nutrição. E se é verdade que há cada vez mais acesso à informação, há também...
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