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terça-feira, 19 de fevereiro de 2019
pratoprincipal
Quiche de vegetais
As quiches costumam ter uma "aura" saudável, apesar de grande parte delas ter imensa gordura não só na massa mas também no rech...
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nutritips
Sumos verdes: tudo o que precisa de saber
Os sumos verdes continuam a ser das grandes tendências do mundo das dietas e do detox. Assim sendo, é importante saber de que forma este...
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sexta-feira, 15 de fevereiro de 2019
quarta-feira, 13 de fevereiro de 2019
sobremesas
Mousse de chocolate
Para quando nos apetece uma sobremesa, para jantares de amigos ou em família, esta mousse faz sempre sucesso por onde passa! A melhor ...
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entradaseacompanhamentos
Pasta de ovo cozido
Como entradinha ou para barrar no pão, esta pasta de ovo cozido é deliciosa e combina lindamente com vegetais frescos. E o melhor? Só l...
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segunda-feira, 11 de fevereiro de 2019
sexta-feira, 8 de fevereiro de 2019
pequeno-almoço
Pão de aveia e sementes
E para um pequeno-almoço diferente, que tal experimentar um pão de aveia quentinho e delicioso? Tão fácil de fazer: Ingredientes:...
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pequeno-almoço
Pudim de chia com maçã e canela
Os pudins de chia são uma forma prática de aumentar o aporte de fibra, constituindo um pequeno-almoço (ou snack) bastante saciante e port...
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segunda-feira, 4 de fevereiro de 2019
sexta-feira, 1 de fevereiro de 2019
pequeno-almoço
Panquecas tipo ferrero rocher
Atenção fãs de chocolate: estas panquecas têm de ir já para o topo da vossa lista de receitas a testar! Feitas com chocolate e avelã, a t...
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