Os vegetais congelados são boas opções?
Que os vegetais congelados são uma alternativa muito prática e cómoda todos sabemos. Mas será que são boas opções? Esta continua a ser uma d...
Uma das primeiras receitas que partilhei aqui na página foi de uma mousse de abacate com cacau e banana. Como já tinha saudades desse sabor,...
Batido de cacau e abacate
Bolinhas de aveia com cobertura de chocolate
Apesar de não ter preparado nenhuma receita específica para a Páscoa tinha aqui estas bolinhas que ainda não tinha partilhado convosco e até...
Ainda na onda dos frutos vermelhos, hoje trago-vos uma receita super básica, deliciosa e linda 😍 Serve como pequeno-almoço ou snack e podem...
Overnight oats de mirtilos
A Páscoa, os chocolates e os doces
As épocas festivas costumam fazer-se acompanhar de alguma tensão em relação à comida. Começamos a ver estratégias para fugir de todos os &qu...
Como prometido, aqui fica a receita do reels de ontem! É tão fácil de fazer e ficamos logo com vários pequenos-almoços despachados, fora que...
Papa de frutos vermelhos no forno
Papa de chocolate e manteiga de amendoim
E que tal amanhã dar as boas vindas a uma nova semana com uma papa deliciosa? Deixo-vos aqui uma receita muito simples que se faz em 3 minut...
Ai o pão… tanta coisa que podemos dizer sobre este alimento. O pão é adorado por muitos mas também vítima de enormes injustiças e julgamento...
O pão faz mal?
Batido na taça
Os batidos na taça (ou de forma mais fancy, as “smoothie bowls”), constituem um pequeno-almoço ou snack delicioso e são uma óptima estratégi...
Hoje trago-vos uma receita da granola para poderem guardar e recriar nas vossas casas. Um factor que diferencia esta receita é o facto de nã...
Granola caseira
O que posso comer sem culpa?
Infelizmente esta continua a ser uma pergunta que surge frequentemente nas consultas de nutrição. Hoje em dia encontramos muito estas mensag...
Professional Blog Designs by pipdig