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segunda-feira, 31 de julho de 2023
snacks
5 receitas de gelados
e que tal uma compilação de 5 gelados para começarmos bem a semana? digam-me nos comentários o vosso preferido 🤩 🍡 gelado de 3 cores cam...
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pratoprincipal
torta de espinafres
torta de espinafres: 6 ingredientes, 15min no forno, dá para várias refeições, é muito versátil e fica excelente quente e fria! esta receit...
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quarta-feira, 26 de julho de 2023
segunda-feira, 24 de julho de 2023
pequeno-almoço
brownie bites
hoje trago-vos uma espécie de bombons que parecem uns mini brownies crus e levam apenas 3 ingredientes! vi esta receita na página @delicio...
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pequeno-almoço
overnight oats de chocolate e uvas
já há muito tempo que não partilho umas overnight oats.. 😂 por isso aqui vai! ingredientes . 5 c. sopa de iogurte grego light . 3 c. sopa d...
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segunda-feira, 17 de julho de 2023
quinta-feira, 13 de julho de 2023
equilíbrio
5 excelentes razões para melhorar a relação com a comida
uma altura do ano que é possivelmente a mais desafiante para muitas pessoas deixo aqui um pequeno lembrete 🤍
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pequeno-almoço
smoothie bowl de peanut butter cups
apenas para os verdadeiros fãs de manteiga de amendoim! 🤩 a receita dos peanut butter cups está mais abaixo no meu site mas para facilitar...
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terça-feira, 11 de julho de 2023
terça-feira, 4 de julho de 2023
pequeno-almoço
choco miscelânea
No outro dia pus-me a inventar, com o objectivo de fazer umas barras de aveia a chocolate mas versão que não fosse ao forno, apenas frigoríf...
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