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terça-feira, 28 de janeiro de 2020
equilíbrio
5 mitos sobre emagrecimento
Hoje em dia o acesso à informação é muito fácil e quase imediato, estando muitas vezes à distância de uma pesquisa rápida no google. Ain...
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pratoprincipal
Almôndegas de beringela
Estas almôndegas de beringela são uma boa alternativa para quem quer fazer uma refeição sem carne um pouco diferente. Levam muito poucos ...
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segunda-feira, 27 de janeiro de 2020
sábado, 25 de janeiro de 2020
sobremesas
Brownie de chocolate e nozes
E porque ao fim de semana costuma apetecer um doce… hoje trago uma receita de brownie de chocolate e nozes! Este brownie é uma óptima opç...
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Um pouco sobre o meu trabalho
Hoje decidi fazer uma publicação um pouco diferente do habitual. Achei que era importante falar um pouco sobre mim, para quem não me conh...
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quarta-feira, 22 de janeiro de 2020
segunda-feira, 20 de janeiro de 2020
pratoprincipal
Caril de grão e legumes
Esta é uma daquelas receitas que não tem grande ciência, não tem nada de “diferente” mas é tão boa e sabe tão bem nos dias mais frios. Es...
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planeamento
Planeamento e organização de refeições
O início de um novo ano traz sempre aquela vontade de implementar novos hábitos, de fazer diferente e melhor. Apesar de muitas destas res...
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segunda-feira, 6 de janeiro de 2020
sexta-feira, 3 de janeiro de 2020
snacks
Bolo de maçã, pera e canela
Este bolo de maçã, pera e canela é uma óptima solução para aproveitar as frutas maduras, sendo uma boa opção tanto para lanche (agora qua...
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