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domingo, 29 de novembro de 2020
sobremesas
Pudim de chocolate
Dezembro está aí à porta e por isso hoje trago-vos uma receita deliciosa que pode até ser uma boa adição para a mesa de Natal! Este pudim de...
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planeamento
Organização da cozinha
Quem me conhece sabe que sou bastante organizada, até porque acredito que essa organização me ajuda a ser mais eficiente. Em consulta aperce...
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segunda-feira, 23 de novembro de 2020
quinta-feira, 19 de novembro de 2020
pequeno-almoço
Papa de aveia de forno de cacau e nozes
Há cerca de um ano atrás descobri as papas de aveia de forno e fiquei rendida! Na altura fiz duas versões (uma com morangos e outra com bana...
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pequeno-almoço
Bolo da caneca de banana e manteiga de amendoim
Hoje trago-vos uma receita muuuuito fácil e com poucos ingredientes como eu gosto! É no fundo uma adaptação do meu bolo da caneca de cacau e...
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terça-feira, 17 de novembro de 2020
quinta-feira, 12 de novembro de 2020
snacks
Muffins de chocolate e amendoim
Vamos a mais uma das receitas antigas? Mais uma vez, a combinação perfeita do chocolate com o amendoim 😍 Estes muffins deliciosos levam ing...
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pequeno-almoço
Overnight oats quentes
Ja há muitos anos que sou fã das overnight oats por serem um pequeno almoço super prático e que poupa tempo precioso nas manhãs mais corrida...
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quinta-feira, 5 de novembro de 2020
terça-feira, 3 de novembro de 2020
nutritips
Nutrição e saúde intestinal
Os distúrbios intestinais funcionais são um grupo de condições que produzem múltiplos sintomas: náusea, dor, inchaço, flatulência, diarreia ...
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