pudim de chia para totós

pudim de chia para totós como eu que gostam de coisas bem fáceis 🤓🤓

ingredientes
. 1 iogurte líquido magro (usei de ananás)
. 3 c. sopa de sementes de chia
. fruta congelada a gosto (usei mix tropical)

modo de preparação
- misturar as sementes de chia com o iogurte líquido e colocar a fruta por cima!
- dá para fazer logo em 3 frascos e ter pronto para 3 dias!

já experimentaram fazer algum pudim de chia assim? depois podem ir fazendo combinações de sabores de iogurte e frutas diferentes! podem também acrescentar manteiga de amendoim, raspas de chocolate, canela, frutos gordos inteiros.. tanta coisa! esta é a versão mais básica, depois podem sempre dar o vosso toque 🤩
quem vai experimentar??