Uma espécie de salada russa
Hoje trago-vos uma receita super simples mas deliciosa! Inspirei-me na típica salada russa mas em vez de maionese usei o molho de iogurte. F...
O impacto da nutrição na saúde intestinal é um tema que me interessa bastante e que tem um impacto significativo a nível do comportamento al...
Nutrição e saúde intestinal
Barinhas de aveia, chocolate e morango
Hoje trago-vos uma receita de barrinhas de aveia super fácil e versátil: são óptimas para snack e podem constituir um bom pequeno-almoço (fi...
No outro dia fiz uma story com uma salada que até ficou bastante fotogénica (ainda que o húmus tenha sido confundido com gelado de morango ...
Salada cor-de-rosa
Bolo de maçã e canela
O ano passado partilhei convosco uma receita de bolo de maçã e pera, que agora olhando para trás me parecia demasiado complicada e com muito...
Esta é mais uma daquelas perguntas clássicas! Será que faz mal terminar a refeição com fruta? Será que engorda?
Pode-se comer fruta no fim da refeição?
Puré de maçã
Hoje trago-vos uma sugestão tão simples que nem merecia receita 😂 Fazer puré de maçã é uma forma óptima de dar uso a maçãs mais maduras, p...
Além do bom tempo, o mês de Maio costuma trazer com ele o frenesim das dietas e do stress da preparação para o Verão. Começamos a ficar expo...
A saga do "corpo de Verão"
Brownie de batata doce
Neste dia da mãe faço batota e partilho convosco uma receita antiga mas deliciosa de brownie de batata doce! A textura é incrível e fiquem d...
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