"Durante a semana faço tudo certinho, ao fim-de-semana é para esquecer"
Esta é uma das grandes dificuldades apontadas por muitas pessoas e algo que trabalho bastante nas consultas de nutrição. Ainda para mais na ...
Parece uma sobremesa mas não é! 😍 São umas overnight oats com cobertura de chocolate deliciosas e muito saciantes, perfeitas para os dias m...
Overnight oats com cobertura de chocolate
Águas aromatizadas
Muitas pessoas têm dificuldade em beber água, ou porque não apreciam o sabor ou porque se esquecem. Uma vez que com o tempo mais quente é ma...
Domingo é dia de preparar a semana de trabalho que aí vem! Hoje trago uma receita de muffins muito simples e deliciosa: são boas opções como...
Muffins de mirtilo
5 RECEITAS DE ALMOÇOS PARA A PRAIA
Hoje trago-vos 5 opções muito práticos de almoços que podem levar convosco para a praia. Para quem vai almoçar a casa (que fará sempre todo ...
A moda do açaí não é nova… mas será uma boa opção? Eu costumo comprar as polpas ao natural e triturar com banana para um consumo mais regula...
O açaí é uma opção interessante?
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