esta foi uma daquelas receitas que improvisei para um almoço e gostei tanto do resultado que decidi apontar como fiz. a melhor parte? não ...
Vamos a mais uma receita de overnight oats fácil e deliciosa? para a base . 3 c sopa aveia . 3 c sopa de iogurte (usei grego light) . essê...
há umas semanas partilhei uma receita (já antiga) de umas bolachas de banana com pepitas de chocolate. como sei que há várias pessoas que ...
a inclusão dos vegetais em quantidade suficiente e de forma consistente é uma das grandes dificuldades que vejo em consulta, por isso hoje...
Hoje trago-vos uma receita que aparentemente anda muito viral no tiktok! É super fácil de fazer (leva 3min!) e apenas 3 ingredientes! ingred...
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