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sábado, 28 de julho de 2018
snacks
Barras de iogurte
Com o calor é sempre bom ter algumas soluções de snacks frescas. Esta receita é um exemplo disso mesmo. As barras de iogurte são uma solu...
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snacks
Sumo verde de meloa e pepino
Os sumos verdes, feitos com um rácio de vegetais superior ao de fruta, constituem uma opção interessante para hidratar nos dias mais quen...
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quinta-feira, 19 de julho de 2018
segunda-feira, 16 de julho de 2018
nutritips
5 Atitudes contra a celulite
Chega a altura do calor e a preocupação com a celulite começa a aumentar. Apesar de não ser uma situação que afecte exclusivamente o s...
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entradaseacompanhamentos
Molho de iogurte para saladas
Para quem gosta de colocar molho na salada e não quer estar a acrescentar muitas calorias extra ou gordura de má qualidade, este molho de...
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sexta-feira, 13 de julho de 2018
terça-feira, 10 de julho de 2018
sobremesas
Bavaroise de pêssego
Para os amantes de pêssego, aqui segue uma receita de bavaroise perfeita para o Verão! A melhor parte? Leva apenas 3 ingredientes e pela ...
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pequeno-almoço
Pudim de chia e frutos vermelhos
Os pudins de chia constituem uma opção muito prática de pequeno-almoço ou snack, pelo facto de poderem ser preparados com antecedência...
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quarta-feira, 4 de julho de 2018
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