Ingredientes:
- 5 c. sopa de iogurte grego light (< 5g de açúcar por 100g)
- 2 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de cacau em pó
- 1 quadrado de chocolate preto (> 70% cacau)
- 2-3 morangos
Modo de preparação:
Num frasco, misturar a chia com o iogurte e o cacau em pó. Mexer muito bem até as sementes estarem bem distribuídas.
Acrescentar 2-3 morangos partidos em pedaços pequenos e 1 quadrado de chocolate preto às lascas ou inteiro. Levar ao frigorífico durante cerca de 2 horas ou de um dia para o outro. Dura até 3 dias no frigorífico, num frasco fechado, sendo que dá para fazer logo a receita a triplicar.