Já sabem que sou fã das smoothie bowls, principalmente no Verão. Hoje trago-vos uma versão de frutos vermelhos, deliciosa e com uma textura de gelado, muito fresca para os dias mais quentes! Deslizem para o lado para verem a textura no vídeo 😍➡️
Ingredientes
. 1 banana congelada
. frutos vermelhos congelados a gosto
. 1 iogurte natural (125g)
. 1 c. chá de manteiga de amendoim
. 2 c. chá de arroz puff
. mirtilos frescos para decorar
. 1 banana congelada
. frutos vermelhos congelados a gosto
. 1 iogurte natural (125g)
. 1 c. chá de manteiga de amendoim
. 2 c. chá de arroz puff
. mirtilos frescos para decorar
Modo de preparação
- num robot de cozinha, triturar todos os ingredientes menos os que vamos usar para toppings - neste caso o arroz puff, os mirtilos e a manteiga de amendoim
- colocar os toppings e servir de imediato, ainda frio!
- num robot de cozinha, triturar todos os ingredientes menos os que vamos usar para toppings - neste caso o arroz puff, os mirtilos e a manteiga de amendoim
- colocar os toppings e servir de imediato, ainda frio!
O que vos parece? Aprovado? 🤗