Sobre mim

Olá e bem-vindos! 😊

O meu nome é Maria Travassos e sou Nutricionista. 

Desde muito cedo que me interessei pela área da Nutrição: lembro-me de ficar fascinada quando aprendi que existiam uns componentes nos alimentos chamados "nutrientes" e que tinham efeitos na nossa saúde.

Quando chegou a altura de entrar para a faculdade não tive dúvidas e a licenciatura em Ciências da Nutrição foi a minha primeira escolha. Depois de terminar a licenciatura, tirei uma Pós-graduação e Mestrado em Doenças Metabólicas e Comportamento Alimentar na Faculdade de Medicina de Lisboa, seguidos de uma especialização em Nutricoaching. 

Tenho feito também formações complementares na área de Análises Clínicas, Gestão do Síndrome do Intestino Irritável (IBS) e Dieta baixa em FODMAPs pela Kings College London e Nutrição na Gravidez pela Universidade Ludwig-Maximilians, Munique. 

Hoje em dia dedico-me a diversas áreas da nutrição:

. Consultas de Nutrição

. Consultoria Nutricional

. Workshops
. Formação em Nutrição

Este site tem como objectivo ser uma plataforma muito "user-friendly" para pesquisar e encontrar os conteúdos que mais vos interessam, de forma organizada e estruturada:

.Nutri Facts: sobre os alimentos e nutrientes, factos sobre nutrição

.Nutri Tips: publicações sobre nutrição e a saúde, sugestões práticas para aplicar no dia-a-dia

.Equilíbrio: sobre a relação com a comida, para uma vida de equilíbrio e sem extremismos
.Planeamento: estratégias e ferramentas para facilitar a adopção de um estilo-de-vida saudável, planeamento e organização da alimentação
.Receitas: divididas em 5 categorias - pequeno-almoço, snacks, entradas e acompanhamentos, pratos principais e sobremesas

.Barra de pesquisa: caso procurem algo específico

.Links para outras plataformas e contacto directo para o e-mail

Espero que gostem e que vos seja útil! 😊

Maria Travassos