Sobre mim

Olá olá e bem-vindos! 😊

O meu nome é Maria Travassos e sou Nutricionista. 

Desde muito cedo que me interessei pela área da Nutrição: lembro-me de ficar fascinada quando aprendi que existiam uns componentes nos alimentos chamados "nutrientes" e que tinham efeitos na nossa saúde.

Quando chegou a altura de entrar para a faculdade não tive dúvidas e a licenciatura em Ciências da Nutrição foi a minha primeira escolha. Depois de terminar a licenciatura, tirei uma Pós-graduação e Mestrado em Doenças Metabólicas e Comportamento Alimentar na Faculdade de Medicina de Lisboa seguidos de uma especialização em Nutricoaching - Coaching Nutricional. Mais recentemente fiz também formação na área de Análises Clínicas e na Dieta FODMAP.

Hoje em dia dedico-me a diversas áreas da nutrição:

. Consultas de Nutrição

. Consultas de Nutricoaching

. Consultoria Nutricional

. Workshops
. Formação em Nutrição
. Colaboração com Revistas 

Este site tem como objectivo ser uma plataforma muito "user-friendly" para pesquisar e encontrar os conteúdos que mais vos interessam, de forma organizada e estruturada:

. Nutri Facts: sobre os alimentos e nutrientes, factos sobre nutrição

. Nutri Tips: publicações sobre nutrição e a saúde, sugestões práticas para aplicar no dia-a-dia

. Equilíbrio: sobre a relação com a comida, para uma vida de equilíbrio e sem extremismos
. Planeamento: estratégias e ferramentas para facilitar a adopção de um estilo-de-vida saudável, planeamento e organização da alimentação
. Receitas: divididas em 5 categorias - pequeno-almoço, snacks, entradas e acompanhamentos, pratos principais e sobremesas

. Barra de pesquisa: caso procurem algo específico

. Links para outras plataformas e contacto directo para o e-mail

Espero que gostem e que vos seja útil! 😊

Maria Travassos