Vamos a uma receita super rápida para começarmos bem a semana? 🤩
Os pudins de chia, tal como as overnight oats, são opções de pequenos-almoços ou snacks super práticos! Além disso têm a vantagem de aguentar até cerca de 3 dias no frigorífico, o que permite fazer logo uma dose maior e depois é só pegar e levar!
Ingredientes
. 1 iogurte natural (ou 5 c sopa de iogurte grego light)
. 3 c sopa de sementes de chia
. manga a gosto
. opcional: stevia
Modo de preparação
- triturar a manga com o iogurte
- misturar a chia com o puré de iogurte e manga e levar ao frigorífico de um dia para o outro - neste caso pus topping de cubinhos de manga
E por aí, costumam fazer pudins de chia? Quais são as combinações que mais gostam? 😍