vamos a (mais uma) receita de bombons? desta vez versão mini gelados? 🤩🤩 levam apenas 5 ingredientes e um deles é opcional! ingredientes ...
v amos fazer uma espécie de empada em 10min? este é mais um exemplo de um almoço super prático: podem depois adaptar ao vosso gosto e mudar ...
esta foi uma daquelas receitas que improvisei para um almoço e gostei tanto do resultado que decidi apontar como fiz. a melhor parte? não ...
Vamos a mais uma receita de overnight oats fácil e deliciosa? para a base . 3 c sopa aveia . 3 c sopa de iogurte (usei grego light) . essê...
há umas semanas partilhei uma receita (já antiga) de umas bolachas de banana com pepitas de chocolate. como sei que há várias pessoas que ...
a inclusão dos vegetais em quantidade suficiente e de forma consistente é uma das grandes dificuldades que vejo em consulta, por isso hoje...
Hoje trago-vos uma receita que aparentemente anda muito viral no tiktok! É super fácil de fazer (leva 3min!) e apenas 3 ingredientes! ingred...
os crepes podem ser opções de almoço e jantar muito práticas e portáteis, por isso hoje deixo-vos aqui 5 sugestões diferentes para experim...
já devem ter reparado que uso a aveia em muitas das minhas receitas! hoje trago-vos 5 boas razões para incluir este cereal na nossa aliment...
E aqui vaiii a receita destes bombons tipo reeses! Já tinha feito uns do género há alguns anos (é só andarem para baixo nas publicações), n...
e que tal uma cookie dough para o pequeno-almoço? ingredientes . 1 chávena de flocos de aveia . 1 banana . 1 chávena de leite magro ou subst...
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