Pudim de chia com chocolate
Já sabem que sou fã de pudins de chia! Em primeiro lugar, são opções muito práticas: é só “pegar e levar” e podemos fazer logo numa quantida...
Esta receita foi-me dada há uns anos por um cliente e desde aí que se tornou numa das minhas receitas preferidas de sempre, afinal quem é qu...
Pizza caseira
Panquecas de batata doce com pasta de abacate
Hoje trago-vos uma receita já antiga mas que vale muito a pena relembrar! Estas panquecas de batata doce para além de deliciosas e facílimas...
Para muitas pessoas as “smoothie bowls” sabem melhor no Verão. Eu confesso que adoro em qualquer altura do ano (tal como os gelados 😳😏). H...
Smoothie bowl açaí
Água com limão emagrece?
Neste dia dos namorados, trago-vos a desmistificação desta ideia muito romântica 😂 Este é um tema que já tem vindo a ser abordado aqui na ...
Hoje trago-vos mais uma receita de prato principal. Esta tarte foi uma experiência que correu super bem: é muito fácil de fazer e dá-vos log...
Tarte de grão com legumes
Papa de maizena
Esta semana mostrei-vos nas stories a minha primeira tentativa de papa de maizena. Hoje deixo-vos aqui a receita, feita no microondas! Corr...
Para muitas pessoas um acompanhamento nutricional é sinónimo de emagrecimento. Essa é uma visão extremamente simplista da nutrição. Ainda qu...
O progresso nas consultas de nutrição
Pudim de manga
O pudim de morango é uma das receitas mais recriadas nas vossas casas. Desta vez, trago-vos uma versão com manga absolutamente deliciosa! A ...
Hoje trago-vos uma receita muito muito simples e que se calhar alguns de vocês já costumam fazer em casa. Uma das vantagens deste prato é qu...
Bacalhau no forno
Muffins de manga e banana
A minha receita de bolo de banana é talvez das receitas mais replicadas nas vossas casas. Hoje decidi aventurar-me numa versão em muffins e ...
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