Vamos a uma receita de prato principal? Mais precisamente uma lasanha de tofu, excelente para fazer ao fim-de-semana e usar ao longo da sema...
Hoje trago-vos uma receita de barrinhas de cheesecake de limão. São uma adaptação das barras de aveia e chocolate, desta vez com o topping d...
Vamos a uma receita super rápida para começarmos bem a semana? 🤩 Os pudins de chia, tal como as overnight oats, são opções de pequenos-alm...
Vamos à receita do reels de ontem? Quem me segue há algum tempo já conhece bem este bolo de banana: é muito fácil de fazer (é só juntar tud...
Hoje trago-vos mais uma ideia de papa de forno, perfeita para pequenos-almoços (ou lanches) mais corridos! Desta vez não tinha aveia suficie...
As épocas festivas costumam fazer-se acompanhar de alguma tensão em relação à comida. Depois de duas Páscoas passadas em confinamentos, este...
Vamos a uma receita bem básica mas deliciosa? 😍 Estas são as panquecas de aveia com topping de pudim de caramelo proteico, fica óptimo e su...
Esta é uma ideologia que muitas vezes vemos a ser difundida nas redes sociais (e não só). Mas será que é mesmo importante evitar tudo aquilo...
Vamos a mais um bolo de caneca? 😍 Este é inspirado na minha receita de bolo de maçã e tal como o bolo original tem fatias de maçã no interi...
Já sabem que adoro overnight oats: são muito práticas para ter logo vários pequenos-almoços ou snacks preparados e permitem uma infinidade d...
A fibra faz parte daquele grupo de nutrientes que muito poucas pessoas conseguem ingerir em quantidades adequadas e de forma consistente. A ...
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