Organização da cozinha
Quem me conhece sabe que sou bastante organizada, até porque acredito que essa organização me ajuda a ser mais eficiente. Em consulta aperce...
Há cerca de um ano atrás descobri as papas de aveia de forno e fiquei rendida! Na altura fiz duas versões (uma com morangos e outra com bana...
Papa de aveia de forno de cacau e nozes
Bolo da caneca de banana e manteiga de amendoim
Hoje trago-vos uma receita muuuuito fácil e com poucos ingredientes como eu gosto! É no fundo uma adaptação do meu bolo da caneca de cacau e...
Vamos a mais uma das receitas antigas? Mais uma vez, a combinação perfeita do chocolate com o amendoim 😍 Estes muffins deliciosos levam ing...
Muffins de chocolate e amendoim
Overnight oats quentes
Ja há muitos anos que sou fã das overnight oats por serem um pequeno almoço super prático e que poupa tempo precioso nas manhãs mais corrida...
Os distúrbios intestinais funcionais são um grupo de condições que produzem múltiplos sintomas: náusea, dor, inchaço, flatulência, diarreia ...
Nutrição e saúde intestinal
Organizar refeições de forma simples
Uma das grandes ferramentas para manter uma alimentação saudável a longo prazo (e desta forma atingir quaisquer que sejam os nossos objectiv...
E sai mais uma receita bem velhinha! Confesso que tenho adorado voltar a fazer e fotografar receitas antigas, até porque muitos de vocês ain...
Trufas de cacau e manteiga de amendoim
Bolos de arroz
Esta receita foi me dada por uma cliente muito querida com a promessa que me iriam fazer lembrar os bolos de arroz da minha infância: e fize...
Neste dia mundial da alimentação gostava de relembrar que uma alimentação saudável pode ser deliciosa e não tem de ser uma prisão. Deverá se...
A melhor mousse de chocolate
Nutrição e saúde mental
Ontem assinalou-se o dia mundial da saúde mental e apesar de não ter tido oportunidade de fazer nenhuma publicação não podia deixar passar e...
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