Quem passa o dia na praia por vezes tem alguma dificuldade em arranjar soluções de almoço, acabando por recorrer às clássicas sandes de atum com maionese ou opções menos nutritivas nas esplanadas. Como sabem, sou da opinião que há lugar para tudo numa alimentação saudável. Ainda assim, hoje trago-vos 5 sugestões de almoços de praia, fáceis e rápidos de preparar em casa e leves e frescos para os dias mais quentes.
Cliquem em cima de cada opção para poderem ver todos os detalhes da cada receita!
1. Wrap de folha de arroz - muito leves e versáteis, basta hidratar as folhas de arroz e rechear a gosto
2. Sandes com pasta de ovo cozido - uma pasta proteica e fresca que também fica óptima numa salada
4. Wrap de alga nori - os fãs de sushi vão adorar e são rapidíssimos de fazer
2. Sandes com pasta de ovo cozido - uma pasta proteica e fresca que também fica óptima numa salada
3. Quiche de vegetais - fica óptima fria e é uma forma de incorporar vegetais nos almoços
5. Crepes de polvilho - uma receita que eu adoro e que também podem rechear com o que mais gostarem!