5 sugestões para uma época de festas mais tranquila e equilibrada








Ainda no seguimento do post anterior, hoje trago-vos algumas sugestões muito simples de pôr em prática para uma época de festas mais tranquila e equilibrada 😊

Deixo-vos apenas uma nota em relação à 5ª sugestão, até porque sei que um dos comentários que coloquei pode inicialmente ser percepcionado como um elogio. Mas a verdade é que temos mesmo de deixar de associar o emagrecimento a algo obrigatoriamente positivo (e a sinónimo de beleza..): muitas vezes não sabemos o que motivou a perda de peso e podemos estar sem querer a reforçar positivamente comportamentos/ situações muito pouco saudáveis. Algo em que pensar 🤓

E como já estamos quase a 1 semana do Natal, aproveito para desejar a todos um excelente Natal e um óptimo ano novo! 🎄✨
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