O stress que caracterizou estes dois últimos anos tem tido um impacto significativo numa série de áreas, sendo a relação com a comida uma delas. Por um lado, pode fazer-nos recorrer à comida como forma de conforto, o que não é em si prejudicial, até porque nós humanos comemos por prazer e não há nada de errado nisso. No entanto, pode-se tornar um problema quando essa é a única forma de obtenção de prazer e tem como consequência uma restrição desmedida, dando início a ciclos de restrição-compulsão. Temos também o reverso da medalha, quando a falta de controlo sobre o panorama actual nos faz direccionar esse controlo para a comida, tendo como consequência ansiedade alimentar e criação de "fear foods".
E com o Natal aqui à porta, faz sentido relembrar 5 pontos muito simples a ter em mente neste período de festas.
