Já sabem que adoro overnight oats: são muito práticas para ter logo vários pequenos-almoços ou snacks preparados e permitem uma infinidade de combinações de sabores. A receita que vos trago hoje é de uma versão de morango proteica 😍
Ingredientes
. 3 c sopa de flocos de aveia
. 1 iogurte skyr sólido de morango
. leite magro ou bebida vegetal q.b.
. morangos a gosto
. 3 c sopa de flocos de aveia
. 1 iogurte skyr sólido de morango
. leite magro ou bebida vegetal q.b.
. morangos a gosto
Modo de preparação
- misturar tudo num frasco e guardar de um dia para o outro no frigorifico! dura até 3 dias!
Mais fácil é impossível!!
- misturar tudo num frasco e guardar de um dia para o outro no frigorifico! dura até 3 dias!
Mais fácil é impossível!!
Ficou delicioso até porque o skyr era daqueles com um pouco de polpa de fruta, o que fica óptimo em combinação com os morangos frescos.
Nesta receita reduzi ligeiramente a quantidade de aveia (costumo colocar 4 c sopa) porque o iogurte skyr é muito espesso e quis tentar chegar a uma textura cremosa que não fosse excessivamente densa. Já sabem que devem sempre adaptar as quantidades às vossas necessidades 😊
Que tal? Vão experimentar? 😏🍓
Nesta receita reduzi ligeiramente a quantidade de aveia (costumo colocar 4 c sopa) porque o iogurte skyr é muito espesso e quis tentar chegar a uma textura cremosa que não fosse excessivamente densa. Já sabem que devem sempre adaptar as quantidades às vossas necessidades 😊
Que tal? Vão experimentar? 😏🍓