Com o regresso à escola é essencial garantir que os mais pequeninos têm uma alimentação saudável, que os ajude na concentração e a mant...
Os wraps de algas nori são uma óptima opção de snack ou até mesmo de refeição, e a boa notícia é que não precisamos de ser nenhuns sushim...
Depois do período de férias (muitas vezes caracterizado por alguns excessos alimentares) é altura de voltar a entrar na rotina. Para os m...
O período das férias de Verão é sempre propício a algumas guloseimas, sendo que os gelados estão no topo da lista (de miúdos e graúdos!)....
Com o calor é sempre bom ter algumas soluções de snacks frescas. Esta receita é um exemplo disso mesmo. As barras de iogurte são uma solu...
Os sumos verdes, feitos com um rácio de vegetais superior ao de fruta, constituem uma opção interessante para hidratar nos dias mais quen...
Para quem gosta de colocar molho na salada e não quer estar a acrescentar muitas calorias extra ou gordura, este molho de iogurte é uma ó...
Para os amantes de pêssego, aqui segue uma receita de bavaroise perfeita para o Verão! A melhor parte? Leva apenas 3 ingredientes e pela ...
Os pudins de chia constituem uma opção muito prática de pequeno-almoço ou snack, pelo facto de poderem ser preparados com antecedência...
Os wraps de folha de arroz ou "spring rolls" primam pelo seu carácter prático e versátil: no Verão constituem um snack leve...
Esta é aquela receita que faz sucesso por onde quer que passe! É super fácil de fazer (a preparação leva menos de 15 minutos) e para além ...
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