Não há como negar que vivemos a alta velocidade, os dias passam a correr e as semanas voam. O planeamento é um excelente aliado numa aliment...
Uma realidade dos últimos dois anos para muitas pessoas, o teletrabalho acarreta vários desafios, sendo a organização das refeições um deles...
Num post recente falámos de estratégias para voltar à rotina no pós-férias e o planeamento das refeições foi uma dessas estratégias. Por con...
Quem me conhece sabe que sou bastante organizada, até porque acredito que essa organização me ajuda a ser mais eficiente. Em consulta aperce...
As saladas no frasco são opções muito práticas e portáteis, ideais para levar para o trabalho, para a praia ou para um piquenique. À seme...
… para facilitar a vida durante a semana 😊 Estamos aos poucos a retomar a este “novo normal” e com este regresso volta a clássica fal...
Hoje trago-vos uma compilação de 5 opções de pequenos-almoços que se preparam de véspera, para inspirar este início de semana! Muitos de ...
O início de um novo ano traz sempre aquela vontade de implementar novos hábitos, de fazer diferente e melhor. Apesar de muitas destas res...
Um dos grandes "truques" para uma alimentação saudável e equilibrada está na organização. E "organização" não signifi...
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