E como o prometido é devido, hoje deixo-vos aqui as receitas muuuito fáceis de overnight oats do reels de ontem! Deslizem para o lado para v...
Hoje trago-vos um batido na taça - ou versão mais chique, “smoothie bowl”- bem fresco para os dias quentes. Faz-se em 2 minutos e pode ser u...
No Verão os jantares de petiscos são um clássico, por isso hoje trago-vos 5 receitas de petiscos deliciosos e muito fáceis de fazer, perfeit...
Chegamos à altura do calor e somos bombardeados com águas e chás que nos prometem queimar a gordura para que possamos finalmente ficar digno...
O que é melhor do que um bolo de banana com pepitas de chocolate? Um bolo de banana E CHOCOLATE com pepitas de chocolate 😍😍 Hoje trago-vos...
Hoje trago-vos uma receita de bolachas super simples, baseada numas que partilhei há 2 anos: a diferença está no facto destas terem manteiga...
Hoje trago-vos uma receita super simples mas deliciosa! Inspirei-me na típica salada russa mas em vez de maionese usei o molho de iogurte. F...
O impacto da nutrição na saúde intestinal é um tema que me interessa bastante e que tem um impacto significativo a nível do comportamento al...
Hoje trago-vos uma receita de barrinhas de aveia super fácil e versátil: são óptimas para snack e podem constituir um bom pequeno-almoço (fi...
No outro dia fiz uma story com uma salada que até ficou bastante fotogénica (ainda que o húmus tenha sido confundido com gelado de morango ...
O ano passado partilhei convosco uma receita de bolo de maçã e pera, que agora olhando para trás me parecia demasiado complicada e com muito...
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