Pasta de atum proteica
As sandes de pasta de atum são um clássico de Verão. Ainda que ocasionalmente não tenha qualquer impacto comer uma sandes com a “verdad...
Com o calor é fundamental garantirmos uma boa hidratação. Para quem precisa de uma motivação extra para beber água (ou para que...
Gelo aromatizado
Crepes de espinafres
Aqui vai uma das minhas receitas preferidas! Posso dizer que por onde passam, estes crepes têm sempre sucesso garantido.  Ingredie...
Quem já segue esta página há algum tempo consegue facilmente perceber que sou fã de chocolate. Já vi imensas receitas de bombons recheado...
Bombons de chocolate, amendoim e baunilha
Gelado de banana com pepitas de chocolate
O bom tempo veio para ficar (esperemos nós!) e nada melhor que um gelado para refrescar os dias mais quentes. Hoje trago-vos uma ...
Hoje aventurei-me a fazer uns hambúrgueres de forno com cenoura e lentilhas e tenho a dizer que fiquei super contente com o resultado! ...
Hambúrgueres de cenoura e lentilhas
Falta de motivação? Então leia isto!
Estamos com o objectivo de emagrecer. Os níveis de motivação e optimismo estão altíssimos, inscrevemo-nos no ginásio e estamos a ir 5 vez...
E que tal uma sobremesa fresca para fazer no fim-de-semana prolongado? Esta leva papaia, mas podem fazer com a fruta que quiserem! ...
Marshmallow de papaia
Quinoa: composição nutricional
A quinoa faz parte do grupo de alimentos mais trendy do momento. A verdade é que não sendo um alimento essencial, é bastante versátil...
Com o calor, começa cada vez mais a apetecer pequenos-almoços frescos! Este pudim proteico é uma boa alternativa para quem costuma faze...
Gelado de piña colada
🎶  If you like piña coladaaaas... vão adorar este gelado!!  😂  Esta receita leva apenas 2 ingredientes e é super fresca e leve!  I...
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