Com o calor é sempre bom ter algumas soluções de snacks frescas. Esta receita é um exemplo disso mesmo. As barras de iogurte são uma solu...
Os sumos verdes, feitos com um rácio de vegetais superior ao de fruta, constituem uma opção interessante para hidratar nos dias mais quen...
Para quem gosta de colocar molho na salada e não quer estar a acrescentar muitas calorias extra ou gordura, este molho de iogurte é uma ó...
Para os amantes de pêssego, aqui segue uma receita de bavaroise perfeita para o Verão! A melhor parte? Leva apenas 3 ingredientes e pela ...
Os pudins de chia constituem uma opção muito prática de pequeno-almoço ou snack, pelo facto de poderem ser preparados com antecedência...
Os wraps de folha de arroz ou "spring rolls" primam pelo seu carácter prático e versátil: no Verão constituem um snack leve...
Esta é aquela receita que faz sucesso por onde quer que passe! É super fácil de fazer (a preparação leva menos de 15 minutos) e para além ...
Esta é de longe a minha receita preferida de Overnight oats! Para além de prática (como todas as outras), é óptima para aqueles dias...
Hoje em dia o pão é um dos principais inimigos públicos. No entanto, a verdade é que este alimento pode constituir uma opção saudável a...
Juntar claras de ovo às papas de aveia é uma forma muito simples de tornar a receita mais proteica e saciante. É particularmente intere...
Por vezes pensamos que ter um estilo-de-vida saudável é muito complicado e que ou fazemos tudo certinho a 100% ou não vale a pena.. Na ...
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